Formación para embarazadas
Durante el embarazo, experimentas muchos cambios físicos y emocionales. Con la cantidad de consejos y sugerencias que te llegan durante esta fase tan especial de la vida, es normal que te preguntes si está bien flexionarse mientras llevas un bebé.
Agacharse se considera seguro siempre que el bebé esté a salvo en tu vientre. El líquido amniótico amortigua al bebé y le permite mover el cuerpo y las extremidades cuando te agachas. Aunque es improbable que le haga daño al bebé, agacharse puede hacerte sentir muy incómoda a medida que avanza el embarazo. Además, puede sobrecargarte la espalda.
En el primer trimestre, tu cuerpo aún es flexible y tu bebé es demasiado pequeño para que le afecte el hecho de agacharse. Además, la placenta y el revestimiento del estómago se encargan de proteger al bebé. A menos que tu médico te haya pedido específicamente que evites agacharte durante el primer trimestre, no pasa nada por hacerlo.
Una barriga grande puede desequilibrarte cuando intentas agacharte. Es el momento en que la cabeza del bebé desciende hacia la pelvis y el centro de gravedad del cuerpo se desplaza. Si tropiezas y te caes, puedes sufrir lesiones en el abdomen, que pueden provocar un desprendimiento de placenta. También es posible que se produzcan hemorragias y abortos espontáneos.
Ejercicio durante el embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo también produce la hormona relaxina, que ayuda a preparar el cuerpo para el parto. Uno de los efectos de la relaxina es el aflojamiento de los ligamentos de todo el cuerpo, lo que hace que las embarazadas sean menos estables y más propensas a sufrir lesiones, sobre todo en la espalda.
El dolor de espalda también puede ser un signo de otra cosa, como el inicio del parto o una infección del tracto urinario (ITU). Si tienes dudas o preocupaciones, dolor intenso, dolor que no mejora u otros síntomas, habla con tu médico.
Barriga dura durante el embarazo
Navegar más rápido en la appADAPTARSE AL CARRITO CON ÉXITO IR AL CARRITOEn este artículoEmbarazoCuándo dejar de agacharse durante el embarazo Actualizado el 6 de diciembre de 2022Seguro que has oído a gente aconsejar a las embarazadas que no se agachen. Muchas embarazadas creen que agacharse durante el embarazo puede dañar a sus bebés. Si te estás preguntando lo mismo, sigue leyendo para descubrir la respuesta a preocupaciones como cuándo dejar de agacharse durante el embarazo y cómo agacharse durante el embarazo.
Si estás disfrutando de un embarazo sano y sin complicaciones, no es probable que agacharte durante el embarazo perjudique la salud del feto ni de la madre. El líquido amniótico que rodea al feto funciona como un escudo protector para mantener al bebé en buen estado. Sin embargo, el bulto del bebé puede dificultar que te dobles durante el embarazo, sobre todo en las últimas etapas.
Según los expertos, no debería haber ningún problema para agacharse durante el embarazo, siempre que se haga de la manera correcta. Siempre es aconsejable doblarse por la articulación de la cadera en lugar de por la columna o las rodillas. Sin embargo, los trabajos que exigen un gran esfuerzo físico, como doblarse por la cintura varias veces al día, pueden aumentar el riesgo de parto prematuro.
Por que es malo agacharse en el embarazo del momento
El embarazo es una etapa maravillosa, aunque también tiene su parte de triunfos y desafíos. Sin embargo, la mayoría de las embarazadas y madres estarían de acuerdo en que no cambiarían nada por el tiempo que han pasado embarazadas. No es de extrañar que el embarazo sea una época en la que estás en vigilia para velar por tu bienestar y el del feto.
Sin embargo, los consejos que siguen llegando de amigos y familiares bienintencionados pueden dejarte confusa y totalmente aturdida. Con tantas cosas en el cuerpo, ¿te has preguntado si estás aplastando a tu bebé cuando te agachas durante el embarazo para hacer alguna tarea o coger algo?
Bueno, técnicamente es seguro agacharse durante el embarazo, y no causaría ningún daño a tu bebé en crecimiento. El bebé está bien acolchado dentro del útero y el líquido amniótico le permite cambiar de posición moviendo las manos, las piernas y los pies cuando tú cambias de postura.
Perfectamente, es todo lo que podemos decir. El bebé aún es pequeño y no le afectará en absoluto que te inclines hacia dentro. El revestimiento de tu vientre y la placenta son más que suficientes para salvaguardar a tu bebé de cualquier daño que pudiera producirse como consecuencia de la flexión. Ten la seguridad de que, a menos que te lo recomiende un médico, en el primer trimestre es muy seguro agacharse durante el embarazo.