Esposa poco atractiva después del embarazo
Casi puedo recordar la confianza que tenía Quitándome el vestido de piscina. Tirarlo en la silla como si nunca lo hubiera necesitado. Ahora me aferro a ese vestido de piscina. Como si mi vida dependiera de ello, me aferro a ese vestido. Igual que me aferro a los recuerdos de aquellas vacaciones. De cómo me sentí tan libre y cómoda en mi propia piel.
¿Pero tú? Tú me dices lo contrario. Día tras día, me dices lo hermosa que soy. Que no ves los 5 kilos de más. Cuando me como toda la bolsa de patatas fritas, nunca me juzgas. Y nunca dices una palabra de mis cambios de humor.
En eso estoy. Tratando de amarme a mí misma una vez más. Tratando de hacer de esta nueva persona la mejor persona. Intentando aceptar las diferentes partes de mí y apreciar mi cuerpo por lo que ha hecho. No es fácil aceptar estos cambios, pero lo estoy intentando.
Voy a esforzarme en quererme como tú me quieres. Porque la forma en que me amas es la mejor de todas. Esa chica del vientre plano no tenía ni idea de la suerte que tenía de tenerte, pero yo sí.
¿Por qué me siento tan poco atractiva después de tener un bebé?
La vida de una mujer da un vuelco tras la llegada de su bebé. Las noches en vela, el aumento de peso, la pérdida de identidad y los cambios hormonales contribuyen a que la mujer cambie su percepción de sí misma. Esto puede llevar a una falta de confianza en sí misma que la haga sentirse como una sombra de lo que fue.
¿Por qué estoy tan gorda después de tener un bebé?
Tu cuerpo aún se está curando.
“Muchas mujeres ganan mucho peso durante la gestación. Y después de la llegada del bebé, tienes menos tiempo para hacer ejercicio, duermes menos y tu cuerpo aún se está recuperando del embarazo y el parto”, explica Laura Arndt, experta en pre y posparto y directora general de Matriarc.
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Durante los próximos nueve meses, experimentarás montones de cambios, tanto físicos como psicológicos. No sólo tu vientre se ensanchará a medida que tu bebé empiece a crecer, sino también tu trasero y tus pechos. También tendrás que enfrentarte a cambios emocionales importantes, desde cambios de humor fulminantes hasta ansiedad por cómo será la vida con un nuevo bebé. No te preocupes, es normal que de vez en cuando te sientas desorientada. Si sabes qué esperar y cuál es la mejor manera de afrontar las cosas, podrás disfrutar de un embarazo sin sobresaltos.
El aumento de peso es esencial para un embarazo sano; los médicos dicen que la mayoría de las mujeres deberían engordar entre 9 y 10 kilos. Pero aceptar una figura más rellenita puede ser difícil, sobre todo en los meses previos al embarazo, cuando parece que has comido mucha pasta. Ten en cuenta que la mayor parte del peso añadido no procede de la grasa. Esos kilos de más incluyen el peso de la placenta y el líquido amniótico, el aumento de tamaño del útero y los pechos y la mayor cantidad de sangre en el cuerpo, todo lo cual es necesario para mantener un embarazo sano.
Sentirse no deseado después de tener un bebé
1. No tomes el té con el estómago vacío. Come algo como un plátano (si no eres diabética) o cualquier fruta de temporada o almendras remojadas y un vaso de agua a primera hora de la mañana (30 minutos después de tomar tu medicamento para la tiroides). 2. No comas en exceso 3. Desayuna todos los días. No te lo saltes. Debes desayunar lo mismo que tu madre o tu abuelo. Es decir, lo que sea tu comida tradicional. Si eres punjabi come paratha, si perteneces al sur come idli/ dosa etc.
4. Por ejemplo, Nariyal paani, chaach, un puñado de frutos secos, un puñado de cacahuetes, fruta de temporada (come fruta entera, no zumo), una taza de cuajada/leche, etc.
5. Termina de cenar al menos 2 horas antes de irte a dormir. Toma alimentos sencillos como arroz n dal en la cena. 6. Evita la comida rápida y los fritos7. Toma mucha verdura y fruta. 8. Bebe mucha agua9. Dormir todos los días preferiblemente a la misma hora
1. Efecto en la salud del cuerpo – En realidad el semen tarda de 4 a 8 días (depende de la persona) en producirse en el cuerpo y para producir una pequeña cantidad de semen de buena calidad necesita comer mucha comida sana, proteínas y minerales, etc. Si usted no eyacula su semen a través de actividades sexuales, le da fuerza a su cuerpo, hace sus músculos y huesos más fuertes. Si usted continúa desperdiciando su semen sólo por diversión y disfrutar de varias veces en la semana, entonces hará que su salud aburrida.
Deprimida por su cuerpo después del parto
Pero hay tantas cosas que suceden y son ciertas de las que nadie habla una vez que las mamás entran en la época del posparto. Todas esas cosas que le pasan a TODAS y que muchas veces nos dejan con la sensación de que hay algo malo en nosotras, porque ¿por qué alguien no compartiría eso? (Pista, se les olvidó porque estaban privados de sueño y mirando a los ojos de su bebé). Así que aquí está una lista rápida que cada mamá embarazada o nueva necesita saber sobre la vida después del embarazo y el posparto. Y no… no se trata de depresión.
Se te caerá el pelo. Es asqueroso y ocurre. Durante los nueve meses de embarazo, tienes una melena preciosa… porque no se te cae el pelo. Pero un mes o dos o tres después de que nazca tu bebé, empiezas a perder el pelo a manos llenas. Pensarás que te estás quedando calva y puede que se te atasque la ducha. Y, sí, a tu marido le dará asco y a ti te preocupará que no pare nunca. Pero lo hace… con el tiempo. Y es sólo una parte de tu cuerpo postparto.
Seguirás pareciendo embarazada y la diástasis de rectos ocurre. . Has tardado nueve meses en tener un bebé y acumular la grasa necesaria no sólo para alimentarlo en el útero, sino también con la leche materna una vez nacido. Tu vientre no parecerá plano al instante y, durante días e incluso semanas, puede tener un tamaño similar al que tenía durante el embarazo. Además, tus órganos todavía están desplazados y no están donde deberían estar. Así que puede que tardes 9 meses en volver a un lugar similar al que tenía tu cuerpo antes.