Los peores trabajos durante el embarazo
Durante el embarazo puede ausentarse del trabajo para acudir a las citas prenatales que le recomiende su médico, enfermera o matrona. Esto puede incluir clases de crianza o relajación, así como consultas médicas.
En raras ocasiones, la empresa puede negarse a que acudas a una cita, pero tiene que ser razonable. No suele ser razonable que cuestione el consejo médico que te ha dado un médico, una enfermera o una comadrona.
Si tu empresa no te concede tiempo libre retribuido para acudir a las citas prenatales, puedes tomar medidas. Es probable que hayas sufrido discriminación por maternidad si tu empresa no es razonable.
Puedes pedir permiso retribuido para acudir a las consultas en tu horario laboral normal. Ese horario lo fija la empresa que te contrata, no la agencia. Puedes acudir a una cita en cualquier momento en el que hubieras estado en el trabajo si no hubieras tenido la cita.
Una vez que has comunicado por escrito a tu empresa que estás embarazada, tiene que comprobar tu puesto de trabajo para detectar cualquier riesgo para tu salud o la de tu bebé. Esto se llama “evaluación de riesgos”. Tienen que informarte de todo lo que descubran, por ejemplo:
¿Es mejor trabajar desde casa durante el embarazo?
Los trabajos a distancia son perfectos para ti: Lo mejor es reducir al máximo los desplazamientos durante el embarazo.
¿Qué obras deben evitarse durante el embarazo?
Durante el embarazo, debe evitar: Carne y marisco crudos: Marisco crudo (te miramos a ti, sushi), incluidas ostras, mejillones y almejas. Evita también la carne de vacuno y de ave poco hecha o poco cocida. Pueden estar contaminados con toxoplasmosis o salmonela.
Pedir trabajar desde casa estando embarazada
Tu empresa debe asegurarse de que tus condiciones de trabajo no ponen en peligro tu salud ni la de tu bebé. Es ilegal que tu empresa te despida o te trate de forma desfavorable porque no puedes realizar el mismo trabajo debido a riesgos para la salud y la seguridad durante el embarazo, el parto o la lactancia.
Los siguientes derechos se aplican a todas las mujeres que trabajan por cuenta ajena, independientemente de si lo hacen a tiempo completo o a tiempo parcial o de cuánto tiempo lleven en su puesto. Si trabaja por cuenta ajena, ocasional o por cuenta propia, consulte los apartados correspondientes.
Usted decide cuándo quiere comunicárselo a su empresa. Es posible que no quiera decírselo a nadie cuando se encuentre en las primeras fases del embarazo y que prefiera esperar hasta que le hayan hecho la primera ecografía. Es decisión suya comunicárselo a su empresario cuando se sienta preparada. No obstante, debe informar a su empresa de que está embarazada si quiere disfrutar de tiempo libre remunerado para acudir a las citas prenatales o si desea que su empresa tome medidas para proteger su salud y seguridad. Para solicitar protección de la salud y la seguridad debe notificar por escrito su embarazo a la empresa. Puede enviar a su empresa una carta o un correo electrónico y debe conservar una copia. Para más información sobre el permiso prenatal, consulte Permiso prenatal.
Cuándo empezar a trabajar desde casa durante el embarazo
Estar embarazada puede parecer un trabajo a tiempo completo. Además de estar embarazadas, la mayoría de las mujeres ya tienen trabajos a tiempo completo. Puede que ese trabajo te exija estar sentada en tu escritorio o ser agradable todo el día, aunque te encuentres mal o tu barriga esté creciendo. Si tienes dos trabajos a jornada completa, probablemente tu mayor reto sea luchar contra la fatiga. La fatiga del embarazo durante los primeros trimestres es habitual y no puede ser peor que el desfase horario. Es una buena señal, ya que indica que tus hormonas están circulando y que tu cuerpo está trabajando duro para ayudar a crecer a tu bebé. Intenta seguir una dieta sana en la que comas frutas y verduras ecológicas variadas, y evita en lo posible los alimentos procesados. A medida que pasan los meses y crece tu barriga, tu organización del trabajo también puede causarte molestias o dolores. Lee nuestros consejos para organizar correctamente tu lugar de trabajo mientras trabajas embarazada.
Durante el tercer trimestre, muchas embarazadas experimentan una forma de síndrome del túnel carpiano. El síndrome del túnel carpiano es una afección que provoca dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y la muñeca. Se produce cuando aumenta la presión dentro de la muñeca sobre un nervio llamado nervio mediano y se debe a la retención de líquidos. Mantener las muñecas en una postura neutra, sin apoyarse en el teclado, y mantener las manos, muñecas y antebrazos en línea recta cuando se trabaja.
Cómo conseguir trabajo estando embarazada
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