Consejos para quedarse embarazada
Cada mes -aproximadamente 7-10 días después de la menstruación- se libera un óvulo del ovario en un proceso denominado ovulación. Mientras el óvulo se desplaza por las trompas de Falopio con la esperanza de ser fecundado, sobrevivirá hasta 24 horas antes de que se cierre la “ventana de concepción” hasta el siguiente ciclo.
El cuerpo envía varias señales de ovulación, pero sintonizar con ellas puede requerir un poco de práctica. Algunas señales son fáciles de percibir, mientras que otras requieren más dedicación. Una vez que las hayas aprendido, serás una profesional de la lectura de tu cuerpo. Y si estás siguiendo tus ciclos y crees que los problemas de ovulación están afectando a tu capacidad para quedarte embarazada, programa una consulta con un especialista en fertilidad.
El seguimiento de tu ciclo es una parte importante del aprendizaje sobre tu cuerpo y la detección de posibles problemas. Existen muchas aplicaciones gratuitas para el móvil (Kindara, Glow, Ovia, Flo) que pueden ayudarte a determinar el periodo más fértil. Estas aplicaciones también calculan información útil, como la duración del ciclo, y ofrecen un historial de todos los ciclos registrados al alcance de tu mano.
Mejor día para quedarse embarazada
Leyla Bilali es enfermera titulada, enfermera especializada en fertilidad y asesora de fertilidad en la zona de Nueva York. Trabaja en una reputada clínica privada de Nueva York y atiende a sus propios clientes a través de su empresa de servicios de enfermería y asesoramiento sobre fertilidad.
El moco cervical es importante para la concepción. Una cantidad mínima o nula de moco cervical provoca sequedad vaginal y puede afectar a la capacidad de quedarse embarazada. El moco cervical fértil -a veces denominado moco cervical de clara de huevo- es necesario para ayudar a los espermatozoides a sobrevivir y pasar del cuello uterino al útero y, finalmente, a las trompas de Falopio.
Cuando los problemas de moco cervical impiden quedarse embarazada, se habla de moco cervical hostil. El moco cervical hostil puede deberse a una sequedad vaginal grave, a secreciones vaginales demasiado ácidas o a problemas inmunológicos. Obtenga más información sobre lo que significa no tener moco cervical o tener niveles bajos de moco cervical, cuáles son sus causas, cómo afecta a la fertilidad y qué puede hacer al respecto.
Moco cervical pastoso
Las fluctuaciones hormonales hacen que el cuello uterino segregue una secreción llamada moco cervical durante el ciclo. Su aspecto, textura y cantidad varían a lo largo del mes en función de los niveles de estrógeno.
Existen cuatro tipos de moco cervical, que van del tipo 1 (menos fértil) al tipo 4 (más fértil). Si estás intentando quedarte embarazada, la prueba del dedo -observar el tacto y la consistencia del flujo frotándolo o tirando de él entre el dedo índice y el pulgar- es la mejor forma de comprobar los cambios en el moco cervical que describimos aquí. Pero no te desanimes si no notas diferencias de inmediato.
Es normal tener algunos días secos antes de la menstruación. ¿Y durante el periodo? El flujo de sangre hace que sea difícil (y un poco desagradable) comprobar si hay flujo cervical. No te hagas la prueba del dedo, pero recuerda que puedes quedarte embarazada aunque estés menstruando. Utiliza métodos anticonceptivos si no estás intentando concebir.
Muchas personas producen la menor cantidad de moco cervical inmediatamente después de la menstruación. De hecho, es posible que te sientas más bien seca y no tengas ningún flujo. “Tus probabilidades de quedarte embarazada son más bajas cuando estás en la fase de moco tipo 1 de tu ciclo”, dice la Dra. Duke.
Mucosidad ovulatoria
El control del moco cervical no es un requisito de Time to Conceive. Sin embargo, pensamos que la siguiente información podría resultarle útil. Para quienes opten por controlar el moco cervical, es importante que sean constantes y realicen las observaciones a diario. Si se observan varios tipos de moco a lo largo del día, debe registrarse el tipo de moco cervical más fértil.
El líquido de excitación es producido en respuesta a la estimulación sexual por las glándulas que se encuentran en la vagina y a su alrededor, con el fin de lubricar la vagina ante la posibilidad de mantener relaciones sexuales. Las características del líquido de excitación son transparente, húmedo, mojado y resbaladizo. Sin embargo, a diferencia del moco cervical, el líquido de excitación se disipa rápidamente (normalmente en una hora).
El líquido seminal es liberado por el hombre en el momento del coito y contiene espermatozoides y otros fluidos. Aproximadamente 20-30 minutos después del coito, el líquido seminal se vuelve muy acuoso. El líquido seminal dura más tiempo en la vagina que el líquido de excitación; sin embargo, la mayor parte del líquido seminal debería haber salido de la vagina entre 12 y 14 horas después del coito.