Embarazada de 5 semanas y hambrienta a todas horas
La aversión alimentaria es una aversión intensa a un alimento específico, junto con síntomas físicos desagradables cuando se ve u huele un alimento concreto. Estas reacciones suelen desencadenarse por emociones asociadas a la comida más que por la comida en sí. También es posible que experimente antojos de alimentos (un deseo intenso de comer un alimento específico). Aunque estos cambios en el apetito son bastante frecuentes, pueden dificultar una alimentación sana durante el embarazo.
Por eso, si has dejado de comer ciertos alimentos importantes para tu dieta, puedes volver a intentarlo más adelante en el embarazo para ver si se te ha pasado la aversión. Si las náuseas te impiden nutrirte lo suficiente o tienes vómitos, no eres capaz de retener alimentos o líquidos o pierdes peso, es hora de que consultes a tu médico.
Aunque la causa de las aversiones alimentarias durante el embarazo no está clara, los cambios hormonales podrían afectar a los alimentos que te gustan, sobre todo al principio del embarazo. Por ejemplo, la gonadotropina humana (también conocida como hCG) es una hormona que se produce durante el embarazo. Puede provocar náuseas, cambios en el apetito y aversión a la comida. El embarazo también puede provocar una mayor sensibilidad al olfato y al gusto, lo que puede influir en los alimentos que prefieres comer.
Niño o niña embarazada y siempre hambriento
Cuando se trata del hambre y el embarazo, se suelen cometer dos tipos de errores: utilizar la excusa de “comer por dos” para devorar todo lo que hay a la vista y más, o luchar contra el hambre, a costa de sentirte famélica, sólo para no engordar de más.
Esto no significa que cuando tengas hambre debas simplemente intentar ignorarlo. La regla básica cuando esperas un bebé es escuchar a tu cuerpo. Si el cuerpo te dice que tiene hambre, tienes que comer.
También hay un componente emocional ligado a este cambio: inevitablemente, todas las madres se sienten aprensivas y nerviosas ante la nueva etapa que inician. Les preocupa la salud de su bebé, el trabajo, el cambio radical en su vida cotidiana.
Probablemente de ahí vienen los antojos: utilizar alimentos reconfortantes para calmar nuestras ansiedades. Quizá por eso los alimentos que más nos apetecen son los dulces o los carbohidratos, que nos infunden una sensación de bienestar.
La clave para controlar el hambre durante el embarazo es saber qué comer y no cuánto. A continuación encontrará 5 consejos útiles para controlar el hambre y evitar caer en la tentación de alimentos poco saludables.
Embarazada de 3 semanas y hambrienta todo el tiempo
Tanto si estás intentando quedarte embarazada como si prefieres no estarlo, no eres la única que examina sus síntomas en busca de posibles signos de embarazo. Aunque muchas personas experimentan dolor de cabeza, náuseas y algunos calambres como signos tempranos del embarazo, otros signos y síntomas pueden ser menos comunes y menos reconocidos.
Técnicamente, ya estás embarazada de dos semanas cuando concibes, explican Heidi Murkoff y Sharon Mazel en su libro “Qué esperar cuando estás esperando”. Esto se debe a que concibes unas dos semanas después del inicio de tu último periodo menstrual, y el embarazo se fecha a partir del primer día de tu último periodo. Por lo tanto, el periodo inicial del embarazo durante el cual empezarás a mostrar síntomas es de tres a seis semanas de edad gestacional, es decir, de una a cuatro semanas después de la concepción.
El motivo por el que se empiezan a manifestar los primeros síntomas del embarazo (y no todas las mujeres manifiestan todos, ni siquiera la mayoría, de los síntomas típicos) es que los niveles hormonales empiezan a aumentar. Esto provoca el síntoma precoz más común, la ausencia del periodo. También puedes notar náuseas, lo que se conoce como “náuseas matutinas”, explican Murkoff y Mazel. Muchas personas también tienen dolores de cabeza, y algunas experimentan calambres abdominales bajos que no se diferencian de los calambres menstruales.
Embarazada de 4 semanas y hambrienta todo el tiempo
¿De repente estás comiendo todo lo que ves y te preguntas si es un síntoma de embarazo? La verdad es que el apetito voraz PUEDE ser un síntoma temprano del embarazo. Sigue leyendo para saber si te acompaña algún otro signo común del embarazo.
También existe la posibilidad de que no afecten en absoluto a la mujer: hay casos de mujeres que han superado el embarazo sin notar en absoluto ningún efecto secundario del crecimiento de un niño dentro de su vientre.
Uno de los síntomas habituales que muchas mujeres notan en las primeras semanas de embarazo, y a veces incluso antes de darse cuenta de que están embarazadas, es una necesidad constante de comer, de todo y de nada.
El metabolismo, el apetito y todo lo relacionado con las hormonas se aceleran y se desajustan durante el embarazo, y el cuerpo no tiene ni idea de lo que está pasando durante un breve periodo de tiempo, hasta que consigue controlarlo todo y enderezarse.
Por eso, la mayoría de los síntomas del embarazo se producen durante el primer trimestre. Tu cuerpo no está acostumbrado a recibir este enorme chute de hormonas de golpe y necesita un poco de tiempo para adaptarse. Una vez que lo ha hecho, las aguas se calman un poco.