Cómo ayudar a quedarse embarazada
¿Estás intentando tener un hijo? Y probablemente una de las preguntas que más te rondan por la cabeza es “¿cuánto tiempo hay que estar tumbada después del sexo para quedarse embarazada? En esta breve entrada del blog vamos a responder a esta misma pregunta y a algunas otras cuestiones relevantes.
Para explicarlo rápidamente, la mayoría de las mujeres pueden notar que el semen refluye de su orificio vaginal después de mantener relaciones sexuales con sus parejas. Esto es algo que temen, ya que la mayoría de las mujeres (y hombres) se agitan o preocupan cuando ven que se escapa una gran parte de la eyaculación. Además, no sólo eso, piensan que los espermatozoides se han perdido y que nunca se producirá un embarazo.
Sin embargo, esto dista mucho de la realidad. Los estudios realizados en modelos de roedores y cobayas demuestran que el semen se coagula y forma un tapón, lo que impide que se produzca un reflujo excesivo. Esto permite a los espermatozoides nadar desde el tapón hacia el óvulo. Además, en los seres humanos también se forma un tapón gelatinoso suelto que protege a los espermatozoides del duro entorno vaginal ácido. El tapón también permite que la fracción rica en espermatozoides permanezca cerca del orificio cervical.
¿Cuánto tiempo debo permanecer tumbada para concebir?
Levantarse o ir al baño después de mantener relaciones sexuales puede alejar el esperma de su destino. Por eso, tumbarse boca arriba durante unos 15 minutos después del sexo puede ayudar a mantener el esperma en la dirección correcta.
¿Es la posición materia para quedarse embarazada?
No se ha demostrado que ninguna postura sexual en particular mejore las probabilidades de embarazo. Lo que puede ayudar es colocar el esperma lo más cerca posible del cuello del útero, el canal que conecta la vagina y el útero.
¿Cuánto tiempo hay que estar tumbado después de la inseminación?
Investigaciones fascinantes han demostrado anteriormente que, tras la inseminación intrauterina, los espermatozoides llegan a los extremos de las trompas en un plazo de 3 a 10 minutos. Por ello, muchas clínicas han adoptado la práctica de mantener a las pacientes tumbadas durante 10 minutos después de la IIU.
Posibilidad de quedarse embarazada
Si estás intentando tener un bebé o estás pensando en ello, probablemente sientas mucha emoción y expectación. Y con razón. Pero como ya sabrás, quedarse embarazada no es sólo cuestión de practicar sexo.
Para empezar, el momento oportuno lo es todo cuando se trata de concebir. La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que sincronizas bien las relaciones sexuales. Y la mejor noticia es que existen técnicas adicionales que puedes utilizar para mejorar aún más tus posibilidades de quedarte embarazada.
Tanto si llevas unos meses intentando quedarte embarazada como si vas a empezar pronto, estamos aquí para ayudarte. A continuación, te explicamos lo que debes saber sobre tus probabilidades de quedarte embarazada y los consejos clave para aumentarlas mediante el ritmo, la técnica y mucho más.
Hacer un seguimiento de los síntomas que experimentas, como los cambios en el deseo sexual, el estado de ánimo o el moco cervical, puede ayudarte a identificar patrones a lo largo de tu ciclo, incluidos los que sueles experimentar antes de tus días más fértiles.
¿Cómo empezar? Cuando llegue tu próximo periodo, empieza a hacer un seguimiento, ya que ese es el Día 1 de tu ciclo. Puedes llevar un diario y anotar las cosas, o puedes utilizar aplicaciones móviles como Fertility Friend y Clue.
¿Puedes quedarte embarazada si te pones de pie enseguida?
Si alguna vez has intentado quedarte embarazada, casi seguro que habrás oído que ayuda que la mujer se quede quieta después de que su pareja eyacule. Sin embargo, un estudio sugiere que es poco probable que esto cambie las cosas.
La idea es que permanecer tumbada durante un rato da tiempo a los espermatozoides a llegar a su óvulo de destino. La misma teoría se ha aplicado a la inseminación intrauterina (IIU), un tratamiento de fertilidad que consiste en inyectar espermatozoides directamente en el útero de la mujer.
Algunas investigaciones han respaldado la teoría. Algunos pequeños estudios realizados en 2009 y 2015 descubrieron que 15 minutos de reposo en cama mejoraban las tasas de éxito de la IIU, lo que se traducía en más embarazos. Pero ahora Joukje van Rijswijk, del Centro Médico de la Universidad VU de Ámsterdam (Países Bajos), y sus colegas han realizado un estudio más amplio.
El equipo asignó aleatoriamente a 479 mujeres sometidas a IIU a 15 minutos de reposo en cama o a levantarse y moverse inmediatamente después del tratamiento. La mayoría de las mujeres se sometieron a varias rondas de tratamiento; en total, el grupo recopiló datos de casi 2.000 ciclos de IIU.
Cómo quedarse embarazada rápidamente
El mejor momento para concebir es durante la “ventana fértil”, que incluye los días previos y el día de la ovulación. La ovulación se produce cuando los ovarios liberan un óvulo, que se desplaza por las trompas de Falopio y sobrevive entre 12 y 24 horas.
Las probabilidades de fecundación son mayores en las 24 horas siguientes a la ovulación y un día antes. Pero como los espermatozoides pueden vivir de tres a cinco días en el aparato reproductor, también es posible quedarse embarazada manteniendo relaciones sexuales en los cinco días previos a la ovulación. (En otras palabras, los espermatozoides de cinco días de edad aún pueden fecundar un óvulo recién liberado).
Para realizar un seguimiento de la ovulación, considera la posibilidad de utilizar un rastreador del periodo y la ovulación para realizar un seguimiento de tus signos fértiles (como el moco cervical y la temperatura corporal basal), que puede ayudarte a planificar cuándo mantener relaciones sexuales para mejorar tus probabilidades de concebir.
Muchas personas siguen la “regla” de los libros de texto de que la ovulación se produce 14 días después del primer día de la regla, pero la realidad es que la duración de los ciclos varía y la ovulación no siempre se produce en el mismo momento cada mes, dice la doctora Machelle Seibel, catedrática de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.