Cómo utilizar la cola de caballo para la piel
La cola de caballo está ampliamente distribuida por las zonas de clima templado del hemisferio norte, incluyendo Asia, Norteamérica y Europa.1 La cola de caballo es una planta única con dos tipos distintivos de tallos. Una variedad de tallo crece a principios de la primavera y se parece a los espárragos, excepto por su color marrón y los conos que contienen esporas en la parte superior. La forma madura de la hierba, que aparece en verano, tiene tallos ramificados, finos, verdes y estériles y parece una cola plumosa.
Nuestro sistema patentado “Star-Rating” fue desarrollado para ayudarle a entender fácilmente la cantidad de apoyo científico detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Si bien no hay manera de predecir si una vitamina, mineral o hierba tratará o prevendrá con éxito las condiciones de salud asociadas, nuestras calificaciones únicas le dicen qué tan bien estos suplementos son entendidos por la comunidad médica, y si los estudios han encontrado que son eficaces para otras personas.
Durante más de una década, nuestro equipo ha examinado miles de artículos de investigación publicados en revistas de prestigio. Para ayudarle a tomar decisiones informadas y a comprender mejor los suplementos controvertidos o confusos, nuestros expertos médicos han resumido la ciencia en estas tres clasificaciones fáciles de seguir. Esperamos que esto le proporcione un recurso útil para tomar decisiones informadas hacia su salud y bienestar.
¿Quién no debe tomar cola de caballo?
Dado que la cola de caballo es un remedio a base de hierbas, no está aprobado por la FDA. Las personas embarazadas o en periodo de lactancia, las personas con niveles bajos de vitamina B1, las personas con enfermedades renales y las que toman medicamentos antirretrovirales deben evitar su consumo.
¿Es seguro tomar cola de caballo?
La cola de caballo es POSIBLEMENTE INSEGURA cuando se toma por vía oral a largo plazo. Contiene una sustancia química llamada tiaminasa, que descompone la vitamina tiamina. En teoría, este efecto podría provocar una carencia de tiamina.
Extracto de cola de caballo para el cabello
La gente utiliza la cola de caballo para la retención de líquidos, las infecciones del tracto urinario (ITU), la osteoporosis, la pérdida de control de la vejiga y muchas otras afecciones, pero no existen pruebas científicas sólidas que respalden estos usos.
Por vía oral: Es posible que no sea seguro tomar productos de cola de caballo que contengan tiaminasa. La tiaminasa descompone la vitamina tiamina. Esto podría provocar una deficiencia de tiamina. Algunos productos de cola de caballo llevan la etiqueta “sin tiaminasa”, pero no hay suficiente información fiable para saber si estos productos son seguros o cuáles podrían ser los efectos secundarios.
Alergias a la zanahoria y a la nicotina: Algunas personas con alergia a la zanahoria también podrían tener alergia a la cola de caballo. La cola de caballo también contiene pequeñas cantidades de nicotina. Las personas alérgicas a la nicotina podrían tener una reacción alérgica a la cola de caballo.
Efavirenz (Sustiva)Efavirenz es un medicamento utilizado para tratar el VIH. Tomar cola de caballo con efavirenz podría reducir los efectos del efavirenz. Hable con su médico antes de tomar cola de caballo si está tomando efavirenz.LitioTomar cola de caballo podría disminuir la capacidad del organismo para eliminar el litio. Esto podría aumentar la cantidad de litio en el cuerpo y provocar efectos secundarios graves. Hable con su médico antes de utilizar este producto si está tomando litio. Podría ser necesario cambiar su dosis de litio.Medicamentos para la diabetes (Antidiabéticos)La cola de caballo podría reducir los niveles de azúcar en sangre. Tomar cola de caballo junto con medicamentos para la diabetes podría hacer que el azúcar en sangre bajara demasiado. Medicamentos para el VIH/SIDA (Inhibidores nucleósidos de la transcriptasa inversa (INTR))Tomar cola de caballo con INTR podría reducir los efectos de estos medicamentos. Hable con su profesional sanitario antes de utilizar cola de caballo si está tomando un INTR.Píldoras de agua (medicamentos diuréticos)La cola de caballo puede disminuir los niveles de potasio. Los “diuréticos” también pueden disminuir los niveles de potasio. Tomar cola de caballo junto con “diuréticos” puede hacer que los niveles de potasio bajen demasiado.¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?
Cómo preparar la infusión de cola de caballo
Nombre(s) científico(s): Equisetum arvense L., Equisetum myriochaetumNombre(s) común(es): Cepillo de botella, Junco holandés, Sauce de los caballos, Cola de caballo gigante mexicana, Hierba de los prados, Hierba de fregar, Hierba de afeitar, Hierba de los sapos
La cola de caballo se ha utilizado tradicionalmente como diurético, astringente para detener hemorragias y estimular la cicatrización de heridas y quemaduras, y como componente cosmético. Además, se ha utilizado para el tratamiento de la tuberculosis y para dolencias renales y de la vejiga (por ejemplo, uretritis, cistitis con hematuria); sin embargo, faltan ensayos clínicos que respalden estos usos. Los datos clínicos demuestran un efecto hipoglucemiante con el uso de E. myriochaetum y eficacia en el tratamiento de las uñas quebradizas con el uso de E. arvense.Dosificación
Los productos de Equisetum palustre están contraindicados en humanos. Uñas quebradizas: Una formulación que contiene E. arvense aplicada tópicamente todas las noches durante 28 días o en días alternos durante 14 días se ha utilizado para fortalecer las uñas de las manos en ensayos clínicos. Diurético: Se ha administrado un extracto seco de las partes aéreas de E. arvense que contiene 0,026% de flavonoides totales en forma de 300 mg por vía oral 3 veces al día. Diabetes de tipo 2: En un estudio clínico se ha utilizado un extracto acuoso de una especie afín de cola de caballo (E. myriochaetum) como dosis oral única de 0,33 g/kg. Cicatrización de heridas: Se ha utilizado una pomada de E. arvense al 3% aplicada tópicamente cada 12 horas durante 10 días tras una episiotomía en madres puérperas.Contraindicaciones
Beneficios del té de cola de caballo
Melissa Nieves, LND, RD, es una dietista registrada y nutricionista licenciada que trabaja como dietista bilingüe de telesalud. Fundó los sitios web Fad Free Nutrition Blog y Nutrición al Grano y reside en Texas.
La cola de caballo (Equisetum arvense o E. arvense) es una hierba perenne de la familia de las plantas Equisetaceae. Perenne significa que una planta vuelve cada año y suele vivir al menos dos años. Considerada una mala hierba, la cola de caballo es invasora y puede extenderse rápidamente por un terreno, por lo que es difícil deshacerse de ella una vez que está en el jardín.
La cola de caballo se utiliza desde la época de los griegos y los romanos. Se ha utilizado como hierba medicinal para tratar los huesos débiles y quebradizos (osteoporosis), la tuberculosis pulmonar y los problemas renales. Hay quien afirma que la cola de caballo puede ayudar a aliviar la retención de líquidos (edema), detener hemorragias y curar heridas.
Se cree que ciertas sustancias químicas de la cola de caballo reducen la inflamación. También podrían ayudar al organismo a producir más sustancias que refuerzan el sistema inmunitario (antioxidantes). La cola de caballo también contiene sílice y silicio. Estos minerales actúan conjuntamente para fortalecer el cabello y las uñas. También ayudan al cuerpo a producir tejido óseo sano.