Almohadilla eléctrica: defectos de nacimiento
A algunas futuras mamás les resulta difícil quedarse embarazadas cuando hace calor. Es importante tomárselo con calma y mantenerse fresca durante el embarazo. Esto es especialmente cierto durante una ola de calor, cuando existe un mayor riesgo de deshidratación, agotamiento por calor e insolación.
Muchas mujeres dicen sentir más calor durante el embarazo. Sin embargo, hay pocas pruebas que sugieran que la temperatura corporal central de las mujeres embarazadas sea realmente más alta de lo normal debido al embarazo (Jones et al, 1985; Clapp, 1991; Lindqvist et al 2003).
Sin embargo, un clima más cálido puede hacer que las mujeres embarazadas se sientan más acaloradas e incómodas (Jones et al, 1985; Raines, 2018). El clima caluroso también puede provocar deshidratación, fatiga, agotamiento por calor, desmayos o incluso insolación (NHS Choices, 2018a). Así que es realmente importante mantenerse fresco durante el embarazo.
Si la temperatura corporal de una mujer embarazada supera los 39,2 °C en las primeras 12 semanas de embarazo, el bebé tiene un riesgo ligeramente mayor de tener un defecto congénito (Moretti et al, 2005; RCOG, 2006). Pero no te preocupes, la temperatura corporal de una mujer no suele ser tan alta si no tiene fiebre o hace ejercicio en un clima muy cálido y húmedo antes de aclimatarse.
¿Es correcto utilizar una almohadilla térmica en el bajo vientre durante el embarazo?
El embarazo puede ser una etapa realmente mágica en la vida de una persona. Ver cómo cambia tu cuerpo a medida que el bebé crece y se desarrolla es asombroso y único, pero también puede resultar incómodo. Cualquier persona que haya estado embarazada sabe que no todo son rosas y sol. A medida que el embarazo avanza a lo largo de los trimestres, también lo hacen las molestias. Desde dolores de espalda hasta dolor de pies y desde ciática hasta insomnio, el embarazo puede ser muy duro para el cuerpo de una persona.
Para muchas, una almohadilla térmica puede proporcionar el alivio que tanto necesitan de esos dolores y molestias inducidos por el embarazo, pero muchas personas se preguntan si las almohadillas térmicas y el embarazo funcionan juntos: ¿es seguro utilizar una durante el embarazo? Utilizar almohadillas térmicas durante el embarazo puede ser una preocupación comprensible.
Aunque las almohadillas térmicas suelen aliviar el dolor, muchas embarazadas dudan en utilizarlas por miedo a que el calor que producen pueda dañar al bebé. Afortunadamente, el uso de una almohadilla eléctrica durante el embarazo puede ser muy seguro siempre que se haga con cuidado y se tomen las debidas precauciones.
Utilicé una almohadilla térmica durante el embarazo
Una almohadilla térmica es un remedio casero para aliviar dolores y calambres. “El calor superficial con una almohadilla térmica o una compresa de arroz caliente es una terapia de eficacia probada para todo tipo de molestias musculoesqueléticas”, afirma Julie Lamppa, APRN, CNM, enfermera obstétrica certificada de la Clínica Mayo.
El calor de una almohadilla térmica hace que los vasos sanguíneos se abran, llevando más sangre, oxígeno y nutrientes a las zonas afectadas, explica Lamppa. También puede ayudar a mejorar la amplitud de movimiento, dando más flexibilidad a las articulaciones. En este sentido, las almohadillas térmicas pueden ser especialmente útiles para las zonas difíciles de estirar, como la espalda y las caderas, señala la doctora Kjersti Aagaard, profesora de obstetricia y ginecología del Baylor College of Medicine.
“¿Puedo usar una almohadilla eléctrica estando embarazada?”. Es una pregunta de seguridad habitual de muchas embarazadas, y tenemos buenas noticias: sí, puedes usar una almohadilla eléctrica mientras estás embarazada. Pero es comprensible que sigas teniendo algunas dudas.
Algunas investigaciones indican que la exposición excesiva al calor durante el embarazo podría aumentar el riesgo de defectos congénitos del cerebro, la columna vertebral o la médula espinal. Lamppa explica que existe un mayor riesgo de daños estructurales en el embrión en crecimiento cuando la temperatura corporal de una mujer embarazada alcanza los 38 grados centígrados. (Para que conste, ésta es la razón por la que los médicos desaconsejan meterse en un jacuzzi durante el embarazo). Pero una almohadilla térmica es “superficial y localizada, por lo que es muy poco probable que eleve la temperatura corporal a un nivel alarmante”, dice Lamppa. Aun así, si te pone nerviosa, aconseja evitar su uso durante las primeras semanas de embarazo y mantener la temperatura del dispositivo por debajo de 100 grados Fahrenheit.
¿Puedo usar una almohadilla eléctrica en la espalda durante el embarazo?
Se sabe poco sobre las causas de los abortos espontáneos, e identificar los factores de riesgo “es un importante objetivo de salud pública”, escribieron Amelia K. Wesselink, MPH, profesora asistente de investigación de epidemiología en la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Boston, y sus colegas.
Los investigadores llevaron a cabo un estudio de cohortes previo a la concepción a través de Internet, conocido como Estudio del Embarazo Online, en el que las participantes rellenaron un cuestionario de referencia que recogía información demográfica, antecedentes médicos y otros datos. A continuación, los investigadores enviaron a las participantes cuestionarios de seguimiento cada dos meses durante un año para mantener al día el estado del embarazo.
Wesselink y sus colegas descubrieron que las participantes tenían un riesgo un 44% mayor de sufrir un aborto espontáneo prematuro durante los meses de verano que en febrero. También observaron un riesgo un 31% mayor de aborto espontáneo durante cualquier semana de embarazo a finales de agosto, en comparación con febrero.
“Cada vez que se observa una variación estacional en un resultado, se pueden obtener pistas sobre las causas de ese resultado”, afirma Wesselink en el comunicado. “Descubrimos que el riesgo de aborto espontáneo, en particular el riesgo de aborto espontáneo ‘precoz’ antes de las 8 semanas de gestación, era mayor en verano. Ahora tenemos que profundizar en ello para comprender qué tipo de exposiciones son más frecuentes en verano, y cuáles de ellas podrían explicar el mayor riesgo de aborto espontáneo.”