¿Puedo comer patatas fritas durante el embarazo?
Las mujeres deben evitar comer demasiado aceite vegetal y patatas fritas durante el embarazo, ya que una dieta de este tipo puede provocar un mayor riesgo de complicaciones en el embarazo y un desarrollo deficiente de los bebés, advierte un estudio.
Alimentos como las patatas fritas y el aceite vegetal contienen grasas omega 6, sobre todo ácido linoleico, y la investigación sugiere que el consumo excesivo de este nutriente puede favorecer la inflamación y estar asociado a un mayor riesgo de cardiopatías.
“Es importante que las mujeres embarazadas tengan en cuenta su dieta, y nuestra investigación es un ejemplo más de que consumir demasiado de un determinado tipo de nutriente puede tener un impacto negativo en el bebé en crecimiento”, afirma la autora principal del estudio, Deanne Skelly, profesora de la Universidad Griffith de Australia.
Para el estudio, los investigadores eligieron ratas para el experimento y descubrieron tres cambios en las madres ratas que consumían una dieta rica en ácido linoleico: su hígado presentaba concentraciones alteradas de proteínas inflamatorias, aumentaban sus concentraciones circulantes de una proteína que puede provocar la contracción del útero durante el embarazo y disminuía una hormona que puede regular el crecimiento y el desarrollo.
¿Cuántas patatas fritas debo comer durante el embarazo?
Según un estudio reciente, las mujeres embarazadas deben evitar comer demasiado aceite vegetal y patatas fritas, ya que puede aumentar el riesgo de complicaciones en el embarazo y de mal desarrollo del bebé.
¿Por qué tengo antojo de patatas fritas durante el embarazo?
Pepinillos, patatas fritas y otros alimentos salados
Querer atiborrarse de pepinillos puede ser un estereotipo del embarazo, pero lo cierto es que a muchas embarazadas se les antojan los aperitivos salados. “Los pepinillos, las aceitunas, las patatas fritas y otros alimentos salados pueden estar relacionados con el aumento de la demanda de sal que se produce durante el embarazo”, afirma Higbie.
Patatas fritas durante el embarazo
Las mujeres embarazadas suelen tener algunos antojos extraños, mientras que algunos son seguros para la salud, hay bastantes que deben evitarse y uno de ellos son las patatas fritas. He aquí por qué las embarazadas deben evitar comer patatas fritas.
La maternidad es algo que completa a una mujer y el embarazo es una de las fases más hermosas de la vida de toda mujer. El antojo de comer helado a las 3 de la mañana, o las ganas de comer chinos en la carretera cuando llueve, las futuras mamás tienen todo tipo de antojos a horas intempestivas. A algunas mamás incluso les gusta comer tiza, sé que suena surrealista, pero es cierto. Pero por muy deliciosa y enriquecedora que sea la etapa, el embarazo también puede ser complicado a veces. Y hay varias cosas que una mujer embarazada debe evitar. Durante el embarazo, a las mujeres se les antojan muchas cosas que pueden no ser saludables para ellas. Una de ellas son las patatas fritas. Sí, según un estudio reciente, las mujeres embarazadas deben evitar consumir demasiado aceite vegetal y patatas fritas.
Si estás embarazada y te has estado atiborrando de patatas fritas, ten cuidado, ya que puede aumentar el riesgo de complicaciones en el embarazo y de un mal desarrollo del bebé. El estudio afirma además que las patatas fritas y el aceite vegetal contienen grasas omega 6, ácido linoleico, y que el consumo excesivo de este nutriente puede favorecer la inflamación y estar asociado a un mayor riesgo de cardiopatías.
Tortillas durante el embarazo
Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora sobre salud maternoinfantil, crianza de los hijos, salud y bienestar general y salud mental. Lleva más de una década trabajando con madres lactantes y es madre de dos niños.
Stephanie Middleberg, RD, es la fundadora de Middleberg Nutrition, un consultorio de salud y bienestar. También es la autora más vendida de “The Big Book of Organic Baby Food” y “The Big Book of Organic Toddler Food”. Además, Stephanie es asesora de diversas empresas y corporaciones.
Si está embarazada, es posible que haya notado que ciertos alimentos le parecen de repente totalmente prohibidos, mientras que parece que no puede saciarse de otros. Por ejemplo, es posible que antes del embarazo no pudiera vivir sin su café matutino, pero ahora no puede tocarlo. En cambio, le apetecen alimentos como la carne roja, el chocolate o las patatas fritas con sal y vinagre (y a veces todo en una sola comida).
Si tiene antojos inusuales, no está ni mucho menos solo. Entre el 50 y el 90% de las personas experimentan antojos durante el embarazo. Hemos consultado a expertos para que nos ayuden a entender por qué se producen estos antojos y qué pueden decirle sobre su cuerpo y su embarazo.
¿Es seguro comer kurkure durante el embarazo?
Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora sobre salud maternoinfantil, crianza de los hijos, salud y bienestar general y salud mental. Lleva más de una década trabajando con madres lactantes y es madre de dos niños.
Stephanie Middleberg, RD, es la fundadora de Middleberg Nutrition, un consultorio de salud y bienestar. También es la autora más vendida de “The Big Book of Organic Baby Food” y “The Big Book of Organic Toddler Food”. Además, Stephanie es asesora de diversas empresas y corporaciones.
Si está embarazada, es posible que haya notado que ciertos alimentos le parecen de repente totalmente prohibidos, mientras que parece que no puede saciarse de otros. Por ejemplo, es posible que antes del embarazo no pudiera vivir sin su café matutino, pero ahora no puede tocarlo. En cambio, le apetecen alimentos como la carne roja, el chocolate o las patatas fritas con sal y vinagre (y a veces todo en una sola comida).
Si tiene antojos inusuales, no está ni mucho menos solo. Entre el 50 y el 90% de las personas experimentan antojos durante el embarazo. Hemos consultado a expertos para que nos ayuden a entender por qué se producen estos antojos y qué pueden decirle sobre su cuerpo y su embarazo.