Té de Rooibos embarazo
Todos estamos de acuerdo en que el embarazo es una experiencia alegre, gratificante y que cambia la vida. Pero también conlleva decisiones importantes y algunos efectos secundarios no tan agradables. Por todo ello, no pasa nada por admitir que a veces el embarazo puede ser estresante y difícil. ¿No estaría bien disponer de remedios naturales para combatir el estrés del embarazo, las náuseas matutinas o las náuseas? Buenas noticias, ¡los aceites esenciales están aquí para ayudar! Es importante saber que cada obstetra se siente cómodo hablando con sus pacientes sobre el uso de aceites esenciales durante el embarazo. Asegúrese de hablar con su médico antes de probar algo nuevo antes, durante o después del embarazo.
Puede que estés pensando: los beneficios curativos, regeneradores y calmantes naturales suenan muy bien, pero ¿es seguro utilizar aceites esenciales durante el embarazo? La respuesta es sí, con algunas consideraciones especiales.
En primer lugar, es importante elegir los aceites esenciales con cuidado. Elija un proveedor de aceites esenciales de confianza que suministre aceites esenciales puros, de alta calidad y de grado terapéutico, y que haga hincapié en las pruebas científicas y el abastecimiento responsable. Los mejores aceites esenciales son 100% derivados de plantas, sin rellenos ni subproductos. A continuación, tenga siempre cuidado con el uso de aceites esenciales, especialmente durante la fase de desarrollo que se produce en el primer trimestre. Por último, las mujeres embarazadas deben evitar la ingestión y la aplicación tópica de aceites esenciales sin diluir durante el embarazo. En su lugar, inhale los aceites esenciales o añádalos a un difusor. Si decide aplicarse aceites esenciales en la piel, asegúrese de diluirlos con un aceite portador y haga una prueba de sensibilidad en una pequeña zona de la piel antes de generalizar su uso.
Té de hierbas embarazo
Aunque populares, los aceites esenciales no siempre son seguros durante el embarazo. Los aceites esenciales tienen una rica historia como tratamientos naturales y holísticos para toda una serie de dolencias. Incluso existen pruebas de que algunos aceites pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas desagradables del embarazo, pero ¿son siempre seguros durante el embarazo? Lo cierto es que no hay muchos estudios sobre el efecto de estas sustancias en los fetos en desarrollo.
Esto es lo que debe saber antes de esnifar su fragancia de aromaterapia favorita o de untarse un aceite esencial durante cada trimestre del embarazo. (Y recuerda, pregunta siempre a tu médico o matrona si no estás segura).
No se deben utilizar aceites esenciales al principio del embarazo porque podrían provocar contracciones uterinas o afectar negativamente al bebé en sus primeras etapas de desarrollo, explica Jill Edwards, doctora en medicina naturista especializada en cuidados prenatales y residente en Oregón.
Hay que investigar más sobre el tema, pero siempre es mejor prevenir que curar. Las embarazadas también deben evitar los productos y tratamientos de aromaterapia durante el primer trimestre, ya que los aceites esenciales son los ingredientes clave de la aromaterapia.
Oler aceite de menta durante el embarazo
Cuando te enteras de que estás embarazada, lo primero que se te ocurre es despedirte del sushi, los quesos blandos y el vino. Suprimir el pescado crudo, los alimentos no pasteurizados y el alcohol tiene sentido, pero beber una taza de té caliente puede parecer una apuesta segura.Piénsalo de nuevo: mientras que algunos tés pueden ser seguros y relajantes para una persona embarazada, otros contienen demasiada cafeína u otros ingredientes peligrosos.Hemos reunido todo lo que necesitas saber sobre beber té cuando estás embarazada: qué infusiones de hierbas son seguras y qué tazas debes evitar.
El té de jengibre se considera un té de hierbas, por lo que naturalmente no contiene cafeína y, según Manglani, es un té ideal para el embarazo. Como el jengibre es conocido por calmar el estómago, puede que el té de jengibre te resulte relajante si tienes náuseas matutinas y otras dolencias relacionadas con el embarazo. “Recomiendo el té de jengibre a las mujeres que tienen náuseas y vómitos, así como calambres uterinos al principio del embarazo, ya que el jengibre puede ayudar con las náuseas y los calambres”, dijo Maglani.
El té de menta es otra opción para calmar el estómago si el jengibre no es de tu agrado. La menta puede ayudar a aliviar el malestar estomacal, explica Manglani, pero algunas personas prefieren evitarla durante el embarazo. Pero como la hierbabuena puede provocar contracciones uterinas muy leves, algunas mujeres no quieren arriesgarse a tomarla al principio del embarazo. “Si quieres ser extremadamente precavida, deja la hierbabuena y la manzanilla durante el primer trimestre”, explica Natasha Richardson, fundadora de Forager Botanicals y autora de una tesis sobre hierbas en el embarazo. “Es entonces cuando es más probable que se produzcan abortos espontáneos. Es poco probable que esas hierbas provoquen realmente un aborto espontáneo, pero no me gustaría que nadie sacara esa conclusión en un desafortunado giro de los acontecimientos.”
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Muchas mujeres deciden tomar infusiones para aliviar los molestos síntomas del embarazo o la lactancia. Algunas infusiones son seguras durante el embarazo o la lactancia, siempre que te limites a una o dos tazas al día y consultes antes a tu médico o matrona.
Aunque las infusiones contienen ingredientes naturales, eso no significa que sean necesariamente seguras. Las cantidades de sustancias que contienen pueden variar, y también pueden contener ingredientes que no figuran en la etiqueta. Estos ingredientes pueden transmitirse al bebé o interferir con otros medicamentos que estés tomando.
La mayoría de las marcas comerciales de tisanas se consideran seguras para cualquier persona que las consuma en cantidades razonables. Las tisanas que se consideran inseguras son las que no se fabrican comercialmente, las que se elaboran con cantidades excesivas de hierbas (cantidades superiores a las que se encuentran en alimentos o bebidas comunes) y las que se elaboran con hierbas que se sabe que son tóxicas.
Algunas infusiones dicen que alivian el malestar estomacal, calman la ansiedad, preparan el útero para el parto o ayudan a dormir. Algunos tés se preparan especialmente para el embarazo y afirman que ayudan con complicaciones como la preeclampsia y preparan el cuerpo para el parto.