¿Es seguro llevar leggings durante el embarazo?
Durante el embarazo, el cuerpo femenino se centra en el cuidado ideal del niño. El sistema venoso también trabaja por dos hasta el parto. Para ayudar a las venas tensas, los médicos recomiendan llevar medias de compresión médica a partir de la duodécima semana de embarazo. Descubre en este artículo cómo beneficiará esto a tus piernas.
Por un lado, el volumen de sangre aumenta durante el embarazo para garantizar que el niño reciba todo lo que necesita para crecer. Por otro lado, el aumento de la hormona del embarazo hCG provoca un reblandecimiento del tejido del útero. Al mismo tiempo, las paredes venosas también se vuelven más flexibles. Esta dilatación de las paredes venosas y el aumento del volumen sanguíneo pueden hacer que las válvulas venosas dejen de funcionar correctamente y la sangre vuelva a fluir hacia las piernas. Como consecuencia, muchas mujeres sufren piernas cansadas, retención de líquidos (edemas) o incluso antiestéticas varices durante el embarazo. El aumento constante del peso corporal “pesa” literalmente sobre el cuerpo femenino y también ejerce presión sobre las venas. Llevar medias de compresión durante el embarazo ayuda a evitarlo.
¿Puedo llevar medias durante el embarazo?
Puedes llevar medias durante todo el embarazo. Aunque puede resultarte incómodo si te aprietan demasiado o te resulta difícil conseguir unas que te queden bien. A veces, llevar pantimedias o leotardos puede agravar afecciones como las aftas o las varices.
¿Qué no se debe llevar durante el embarazo?
Debe evitar llevar prendas de tejidos sintéticos como el nailon, el poliéster y el acrílico, sobre todo antes, durante y después del embarazo.
¿Las mallas ajustadas pueden hacerle daño al bebé?
La verdad: puede que te sientas incómoda, pero no, la ropa ajustada no hace daño al bebé, dice Prabhu. Así que luce tu barriguita con unos vaqueros premamá o un vestido entallado, aunque hoy en día hay muchas otras opciones de ropa premamá.
Qué no ponerse durante el embarazo
Pero las mujeres embarazadas se preguntan a menudo si es seguro llevar medias de compresión durante el embarazo. A muchas les preocupa que llevar ropa tan ajustada no sea saludable durante el embarazo. Afortunadamente, se trata de una preocupación innecesaria, según los médicos que han investigado el tema.
Hay medias de compresión de distintas longitudes y presiones. Es importante que consultes con tu médico o fisioterapeuta para encontrar el ajuste más adecuado para ti. La presión puede variar de ligera a muy fuerte, según la afección que se intente tratar.
Las medias también pueden llegar hasta la rodilla o hasta los muslos. Para las mujeres que quieran llevarlas con faldas y vestidos premamá, están disponibles en varios colores, del beige al negro.
Si está embarazada, los médicos afirman que el uso de medias de compresión no es en absoluto perjudicial. De hecho, los expertos médicos recomiendan llevarlas durante el embarazo para prevenir la aparición de varices.
Es aconsejable ponerse las medias nada más levantarse de la cama. Las piernas están menos hinchadas a esa hora del día. Sujete la parte superior de la media y enróllela hasta el talón. A continuación, introduzca el pie y desenróllela sobre la pierna. Asegúrate de alisar las arrugas. Y no olvides que las medias hasta la rodilla deben llegar siempre dos dedos por debajo del pliegue de la rodilla.
Cómo llevar leggings durante el embarazo
Durante el embarazo, mientras tu cuerpo experimenta tantos cambios, lo último a lo que quieres enfrentarte es a la aparición repentina de varices. Y lo que puede acompañarlas son unas piernas doloridas, pesadas y cansadas. Aunque nunca lo hayas experimentado antes, es bastante frecuente en el embarazo: las varices aparecen en aproximadamente el 30% de los embarazos primerizos y en el 55% de los embarazos posteriores.
Hay varias razones para la aparición de varices durante el embarazo. A medida que el útero aumenta de tamaño, añade presión a las venas de las piernas. Además, el volumen de sangre del cuerpo aumenta y eso puede hacer que las venas de las extremidades inferiores trabajen con menos eficacia enviando sangre al corazón. Por si fuera poco, los cambios hormonales durante el embarazo también pueden aumentar la coagulación o hacer que las paredes de los vasos sanguíneos se relajen, reduciendo la circulación.
Para muchas mujeres, las varices son molestas sin ser dolorosas y tienden a remitir después del embarazo. Pero hay algunas complicaciones graves, aunque poco frecuentes. Una de ellas es la trombosis venosa profunda, en la que se forma un coágulo de sangre en una vena profunda. Este coágulo puede desprenderse y desplazarse a los pulmones, bloqueando el flujo sanguíneo y provocando una embolia pulmonar. También en este caso es poco frecuente, pues sólo afecta a 1 de cada 1.000 mujeres.
Pantalones ajustados a la cintura durante el embarazo
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