¿Es seguro beber agua purificada durante el embarazo?
Todo el mundo sabe que los filtros o sistemas de ósmosis inversa (OI) son excelentes para eliminar las impurezas del agua, pero pocos saben que también eliminan los minerales beneficiosos. De hecho, el proceso de ósmosis inversa elimina entre el 92 y el 99% del calcio y el magnesio beneficiosos. Además, elimina una cantidad aún mayor de oligoelementos. Después de analizar cientos de estudios científicos sobre el agua desmineralizada o de ósmosis inversa, la Organización Mundial de la Salud publicó un informe en el que afirmaba que este tipo de agua “tiene una influencia adversa definitiva en el organismo animal y humano”. Los consumidores se han preocupado tanto por eliminar el mayor número posible de elementos del agua que se han olvidado de preguntar si el agua resultante mejora la salud o causa problemas. Se da por sentado que la ausencia de contaminantes es sinónimo de mejor salud, pero el agua saludable es mucho más que la ausencia de contaminantes, como señala la Organización Mundial de la Salud.
Lo alarmante es que consumir agua de ósmosis inversa incluso durante unos pocos meses puede provocar graves efectos secundarios. “Los efectos de la mayoría de las sustancias químicas que se encuentran habitualmente en el agua potable se manifiestan tras una exposición prolongada”. Sin embargo, “sólo unos pocos meses de exposición pueden ser suficientes ‘efectos en el tiempo de consumo’ de agua con bajo contenido en magnesio y/o calcio”.Ilustrativos de tales exposiciones a corto plazo son los casos de las poblaciones checa y eslovaca que empezaron a utilizar sistemas de ósmosis inversa en los grifos de sus casas en 2000-2002 como parte de un programa gubernamental para hacer frente a los contaminantes. El rápido y generalizado despliegue de los sistemas de ósmosis inversa en estas poblaciones brindó una oportunidad única para estudiar sus efectos sobre la salud. “En el plazo de varias semanas o meses se notificaron diversas dolencias que sugerían una carencia aguda de magnesio (y posiblemente de calcio). Entre estas quejas se encontraban trastornos cardiovasculares, cansancio, debilidad y calambres musculares.” Una vez más, estos graves efectos secundarios aparecen al cabo de varias semanas o meses.
¿El agua filtrada es buena para las embarazadas?
Sí, el agua filtrada es segura para las embarazadas. Beber agua filtrada tiene muchas ventajas, como la reducción del riesgo de exposición a contaminantes nocivos.
¿Qué agua embotellada es mejor para el embarazo?
Una hidratación adecuada del cuerpo de la madre es muy importante para mantener la homeostasis de su organismo y el del niño en desarrollo. Se aconseja a las embarazadas que beban agua de manantial embotellada y aguas minerales naturales de mineralización baja o media y pobres en sodio.
El mejor filtro de agua para el embarazo
Cuando se trata de la actriz de Hollywood más sexy, no puede faltar Scarlette Johansson. Hace unos días saltó el rumor de que va a dar la bienvenida a un nuevo bebé en un futuro muy próximo. Se dice que Scarlette está a punto de dar a luz y está manteniendo un perfil muy bajo. Ya es una madre experimentada y este será su segundo hijo. Los internautas le desean lo mejor.
El embarazo puede ser muy duro para el cuerpo de una mujer, sobre todo por las fluctuaciones hormonales. Para prevenir un parto prematuro o defectos congénitos poco frecuentes, los profesionales aconsejan excluir ciertos alimentos para evitar consecuencias irreversibles. La mayoría de las mujeres suelen empezar a tomar vitaminas prenatales, consumir verduras de hoja verde y proteínas de alta calidad, con el fin de satisfacer las necesidades de un feto en crecimiento. Aparte de la alimentación, ¿hay alguna otra forma en que las futuras madres puedan proteger su salud para obtener un resultado seguro y feliz?
¿Has oído alguna vez la expresión “somos lo que comemos”? Una ingesta adecuada de nutrientes puede marcar la diferencia entre un embarazo sano y sin problemas y otro plagado de dificultades de alto riesgo, entre otras. La dieta por sí sola se considera el aspecto más importante para completar un embarazo sano, con un resultado positivo. Tenga en cuenta que debe consumir una dieta variada, con grandes cantidades de proteínas y agua. Durante el embarazo, el cuerpo demandará más agua que nunca, aunque sólo sea para evitar intolerancias al calor como el agotamiento y la insolación. Las madres pueden evitar fácilmente el cansancio excesivo y el estreñimiento aumentando su ingesta de agua.
La mejor agua para beber durante el embarazo
Cuando visite lugares con una calidad de agua desconocida, puede que necesite tratar el agua para asegurarse de que es segura para beber. Utilice la guía para el tratamiento del agua durante excursiones, acampadas y viajes [PDF – 1 página] para decidir qué método de tratamiento o combinación de métodos utilizar.
Cuando visite lugares donde la calidad del agua sea desconocida -ya se dirija a un lugar remoto para acampar o hacer senderismo o viaje a un lugar nuevo- puede ser necesario desinfectar el agua para eliminar los gérmenes transmitidos por el agua antes de utilizarla.
Beber agua contaminada o utilizarla para cocinar, lavar alimentos, preparar bebidas, hacer hielo o cepillarse los dientes puede provocar diarrea, vómitos y dolor de estómago. Tratar estos síntomas puede ser difícil cuando se está lejos de casa o en el extranjero y sin acceso a atención médica.
El agua contaminada con bacterias, virus y parásitos a veces puede parecer limpia, por eso es importante conocer la fuente del agua, si ha sido tratada y cómo, y si es segura antes de beberla. El agua embotellada puede ser una opción fácil, pero también es importante saber de dónde procede y cómo ha sido tratada, sobre todo cuando se viaja a lugares remotos.
La mejor marca de agua para beber durante el embarazo
Uno de los pasos más importantes para reducir las toxinas perjudiciales para la fertilidad y prepararse para un embarazo saludable es filtrar el agua en casa. También fue uno de los pasos más difíciles para eliminar las toxinas de mi vida por dos razones. La primera fue que, por desgracia, no existe el filtro de agua perfecto. Eso significa que pasé, bueno, años, en realidad, tratando de encontrar el filtro de agua PERFECTO y fracasando. Me encanta ir de compras y se me da bien encontrar la opción perfecta, si existe. No se me da bien ir de compras cuando no existe la opción perfecta.
La segunda razón por la que me resultó tan difícil comprar un filtro de agua fue que, a medida que me acercaba a las mejores opciones disponibles, el precio era muy elevado. Al final, los riesgos asociados con no filtrar el agua eran demasiado grandes, e invertimos en un filtro de agua debajo del fregadero que era lo mejor que podíamos permitirnos. Nos encanta. El agua sabe mucho mejor, y estamos más tranquilos cada vez que bebemos agua, lavamos las verduras o hacemos sopa, sabiendo que nuestra agua es tan segura como podemos hacerla.